Citroenmelisse (Melissa officinalis)*

De labiatae komt oorspronkelijk uit het oostelijke Middellandse Zeegebied en wordt ook wel “citroenmelisse” genoemd vanwege zijn aromatische geur. We gebruiken het verse kruid als smaakmaker in de keuken, maar de balsem is ook een krachtige geneeskrachtige plant.

Zijn waardebepalende bestanddelen zijn tot 0,8 % essentiële olie, ongeveer 4 % lamiaceuze tannines (waaronder rosmarinezuur en cafeïnezuur) en flavonoïden.

Citroenmelisse heeft een kalmerende, winderige, krampstillende, antivirale en zwakke antibacteriële werking. Het wordt daarom vooral gebruikt bij aspecifieke maagdarmklachten, nerveuze slaapstoornissen en nerveuze hartklachten. In de volksgeneeskunde worden citroenmelissepreparaten ook gebruikt bij menopauzale klachten. Voor thuisgebruik wordt meestal een theepreparaat gebruikt; medicinaal worden gestandaardiseerde vloeibare of droge extracten en vers plantenperssap gebruikt.

Experimentele en klinische studies tonen aan dat citroenmelisse-extracten effectief zijn tegen herpes simplex-infecties (koortslip). Volgens recente Britse studies kan citroenmelisse thee het geheugen versterken en de alertheid verhogen.

 

Webinar
Melisse – aromatisch geurend en veelzijdig

Inhoud: Het citroenmelisse kruid geniet veel sympathie, omdat de labiaten een heerlijke citroenachtige geur verspreiden. Daarom wordt het ook vaak in de keuken gebruikt. Maar bovenal verdienen de gezondheidsvoordelen van deze geneeskrachtige plant voor ons en onze dieren aandacht. Leer hoe wij en onze viervoeters kunnen profiteren van de helende kracht van citroenmelisse in ons webinar van 30 minuten.

spreker (Duits): Dr. Gabriele Arndt | opname: 08.11.2022

Bekijk nu